Zapytaj lekarza

1 , 0 2 1 , 1 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Strach przed chodzeniem do szkoły

Mam 16 lat i jestem w drugiej klasie liceum.Od dzieciństwa nie lubiłam szkoły. Nie mam żadnych problemów w domu. Rodzice sie nie kłócą, nie mam również rodzeństwa. Ze znajomymi dogaduje się dobrze. Mimo dobrych kontaktów boje chodzic sie do szkoły. Najgorzej jest po dłuższej przerwie np wakacje. Sądziłam ze tak było tylko w pierwszej klasie po zmianie szkoły i wgl. ale teraz znów sie zaczęło. Wieczorem płacze na mysl ze musze tam iśc. W szkole to sie uspokaja a od wyjścia z niej znów sie zaczyna
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Sposoby na zapominanie

Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie! Być może Twoja niechęć wobec szkoły wynika z nadmiernego stresu szkolnego. Sama napisałaś, że niby nie masz powodów, dla których musiałabyś się przejmować szkołą – nie masz problemów w domu, masz dobre kontakty z rówieśnikami – a jednak pojawia się niepokój, który odczuwasz, gdy uświadomisz sobie, że masz niebawem pójść do szkoły. Napisałaś, że od dzieciństwa nie lubisz szkoły. Zastanawiałaś się kiedykolwiek, co tak konkretnie nie pasuje Ci w szkole, czego tak bardzo nie lubisz albo czego się obawiasz? Czy to wynika z lęku przed domniemaną porażką w szkole, czy boisz się jakiegoś nauczyciela, tego, że dostaniesz zły stopień, tego, że nie sprostasz stawianym sobie wymaganiom, że zawiedziesz rodziców, jeśli będziesz miała złe oceny? A może boisz się odpowiedzi pod tablicą, klasówek, sprawdzianów, tego, że ktoś może Cię wyśmiać za złą odpowiedź? Jak w ogóle idzie Ci nauka? Znając przyczynę Twoich obaw przed szkołą, można byłoby popracować nad tym, byś mniej się bała i chętniej chodziła do szkoły. Niewykluczone też, że Twój nieuzasadniony strach przed szkołą może być oznaką rozwijającej się fobii szkolnej albo stresu szkolnego. Pamiętaj o metodach radzenia sobie ze stresem. Może Twoje lęki złagodnieją, gdy będziesz uprawiała jakiś sport? Inne sposoby na rozluźnienie się i zmniejszenie napięcia psychicznego, to: słuchanie muzyki, ćwiczenia relaksacyjne, rozmowa z kimś zaufanym, aktywność fizyczna. Wsparcia możesz również szukać u pedagoga/psychologa szkolnego. Warto też, byś o swoich problemach powiedziała mamie. Może wspólnie uda Wam się rozwiązać ten problem? Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0
Mgr Anna Rossa Psycholog, Katowice
42 poziom zaufania

Przyczyn może być bardzo wiele. Może np. na początku szkoły wydarzyło się coś dla Ciebie przykrego, teraz możesz już nawet tego nie pamiętać, ale emocje zostały. Nie napisałaś nic o tym, czego się boisz w szkole, więc trudno rozważać ten problem bardziej szczegółowo. Ale przychodzi mi do głowy, że możesz też nieświadomie kontynuować jakąś historię rodzinną. Spytaj rodziców jak oni przeżywali szkołę czy czegoś się w niej bali, czy mają jakieś przykre wspomnienia z tamtego okresu, czy bali się, że Tobie w szkole coś się może stać. Możliwe, że niesiesz na barkach strach, który wcale nie jest Twój. Często kiedy ktoś przeżyje coś trudnego i sobie z tym nie poradzi, dzieci albo nawet wnuki, podświadomie przeżywają podobne emocje, tak jakby chcieli pomóc poprzedniemu pokoleniu to rozwiązać. Tak czy inaczej proponuję wybrać się z tym tematem do psychologa, którypozna szczegóły Twojego problemu, wtedy może Cię pokierować dalej.

0

Proponuję, żebyś o tym problemie porozmawiała z mamą i o ile to możliwe z tatą, babcią lub dziadkiem. To są częste problemy jedynaków, ponieważ łatwiej jest się im komunikować z dorosłymi. Natomiast problemy stwarzają rówieśnicy, bo nie trenowałaś tych kontaktów z rodzeństwem. Pomyśl sobie, że klasa to taka duża rodzina, w której jest bardzo dużo różnych osobowości. Wśród nich możesz znaleźć kogoś podobnego do siebie, co ma podobne problemy. Życzę sukcesów. Pozdrawiam, Alicja Maria

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy