Zapytaj lekarza

1 , 0 1 8 , 7 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Strach przed okazywaniem uczuć w związku

Witam, ja i mój chłopak boimy się okazywać uczucia. Rozmawialiśmy często na ten temat i po takich rozmowach jest dobrze, ale mija potem kilka dni i sytuacja się powtarza. Doszło już do tego, że zaczęłam bać się spędzać z nim czas, bo nie wiem, o czym z nim rozmawiać. Gdy nie byliśmy jeszcze razem dogadywaliśmy się o wiele lepiej. Na dodatek pisze teraz pracę magisterską i przez tą cała sytuację nie mogę się na niej skupić. Czuję się z tym wszystkim strasznie głupio, co robić?
KOBIETA ponad rok temu
Mgr Kamila Drozd Psycholog
79 poziom zaufania

Witam serdecznie! Komunikacja uczuć i emocji w związku jest bardzo ważna, choć wiele par ma z tym trudności, bo w ich domach rodzinnych rodzice również nie rozmawiali o swoich potrzebach, marzeniach, uczuciach, nie potrafili nazwać swoich emocji. Jak mamy umieć rozmawiać o emocjach z partnerem, skoro nikt nas tego nie uczy? U Państwa w związku dochodzi problem nie tylko trudności w rozmawianiu o swoich potrzebach czy uczuciach, ale również strach w okazywaniu swoich uczuć. Dokładnie nie wiem, co ma Pani na myśli. Czy jest to strach przed pokazaniem, jak bardzo kocha Pani swojego partnera, strach przed pocałunkami, przytuleniem się, bliskością? Czy strach przed okazaniem swojego wnętrza, swoich słabości, smutku, łez, rozterek, wątpliwości? Niepokojące jest też to, że nie wiecie Państwo, o czym ze sobą rozmawiać i boicie się nawet spędzać ze sobą wolny czas. To źle wróży Państwa związkowi. Jeżeli zależy Państwu na Waszym związku, to nie możecie uciekać przed problemem – unikać siebie, uciekać przed rozmową. Nie tędy droga. Musicie właśnie zrobić coś zupełnie innego – konfrontować się ze sobą, rozmawiać jak najwięcej, nazywać emocje, powiedzieć wprost: „Boję się okazywać swoje uczucia”, „Boję się, że kiedy poznasz moje wnętrze, wyśmiejesz mnie/porzucisz/stanę się dla Ciebie mniej atrakcyjna” itp. Sama Pani napisała, że na początku często rozmawialiście na temat swojego problemu i jakiś czas (na krótko, ale zawsze coś) było dobrze. Wiadomo, że zmiany nie zadzieją się ot tak, z dnia na dzień. Potrzeba czasu, byście nauczyli się bez obaw komunikować swoje uczucia. Mam nadzieję, że systematyczne rozmowy i cierpliwość w końcu zaowocują i że docenicie Państwo szczerą rozmowę o swoich uczuciach w związku. Możecie też pomyśleć o konsultacji u psychologa. Może wówczas byłoby Wam łatwiej (pod okiem fachowca) rozpocząć rozmowę o emocjach. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0

Dzień Dobry Pani,

Jesteście świadomi, i możecie pracować nad wyrażaniem uczuć w Waszym związku. Myślę, że do rozważenia byłaby dla Pani i Pani Chłopaka terapia partnerska, do której mocno zachęcam,

Życzę Pani pomyślności w pracy magisterskiej, irena.mielnik.madej@gmail.com

Psycholog, logoterapeuta, doradca i trener.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy