Czy warto przesuwać horyzont?
Witam, a proszę pomyśleć sobie o czymś miłym przed spaniem i pomyśleć, że stopy odkryte to coś miłego, przyjemnego.... co wtedy się stanie....?? czy nadal będą koszmary....?? Jeśli tak to widocznie ma pan to zakodowane w głowie... i należy tą postawę zmienić.... jak narazie proponuję ćwiczenia samemu w domu zrobić przed spaniem coś miłego co sprawia mi przyjemność i pomyśleć w tym czasie o stopach odkrytych. Jeśli to nie pomoże to zachęcam na spotkania z psychologiem. Pozdrawiam I trzymam kciuki bo w sile jest moc.
Witam
W leczeniu zaburzeń lękowych najskuteczniejszym
sposobem dotarcia do przyczyny i znalezienia
sposobu rozwiązania problemu jest podjęcie
psychoterapii psychologicznej.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spanie bez kołdry u 5-letnich dziewczynek – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Strach przed wyjściem z domu i zasłabnięciem – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Strach przed straceniem kontroli nad sobą – odpowiada Paulina Witek
- Strach przed samotnym spaniem – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak się nazywa lęk przed stopami? – odpowiada Piotr Pilarski
- Paraliżujący strach przed podejmowaniem decyzji i problemy w relacjach z innymi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak pozbyć się strachu przed sukcesem? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Strach przed ludźmi i wyjściem z domu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Strach przed grzechem a natrętne mycie rąk – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak sobie poradzić ze strachem przed snem? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska