Jak radzić sobie ze stresem?
Praca w warunkach rywalizacji, konkurencji i stresu jest rzeczywiście trudna. warto nauczyć się radzenia sobie ze stresem, starać się zwiększyć swoją odporność psychiczną. To pozwoli Pani znieść obecne warunki pracy. Pomocna może być nauka technik relaksacyjnych, poprawa własnej odporności psychicznej, poszukanie osób, od których może Pan dostać wsparcie.
Witam. Zdystansować się i nie wdawać w sytuacje, które miałyby Pania dodatkowo narazić na stres. Trzymać się z tymi, którzy sa w porządku a od toksycznych ludzi trzymać się z dala jak się da.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Problemy ze snem i stres w pracy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Jakie są najbardziej pomocne sposoby na stres? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Co robić, aby być odpornym na stres? – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Jak poradzić sobie ze stresem i frustracją? – odpowiada Piotr Bochański
- Jak nauczyć się technik redukcji stresu? – odpowiada PrzemysĹaw Todorowicz
- Jak zmniejszyć podatność na stres? – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Stres przed pierwszym dniu pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak zredukować poziom stresu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres
Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z
Stres pozytywny
Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież
Stres - ten podstępny morderca zabija po cichu
Od prawie 30-u lat zajmuję się działaniem stresu n