Stres, nerwowość a mroczki przed oczami

Witam,błagam o pomoc,jestem cholerykiem- to wiem,mam 40 lat,4 dzieci (prawie odchowanych), rodziców alkoholików, z mężem nie rozmawiam już3 m-ce, bo każda rozmowa kończyła się kłótnią, w pracy pokłóciłam się już ze wszystkimi, jestem wybuchowa, denerwują mnie teście, dzieci, mąż, szefowa,denerwuje mnie nawet to, że się denerwuję(pisząc egzamin z matematyki na który byłam przygotowana ze stresu pojawiły mi się mroczki przed oczami) co mam zrobić ze sobą?

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Stres Uzależnienie od alkoholu Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultację, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

78 poziom zaufania

Złość trzeba opanować. Do tego rodzaju problematyki należy poddać się stosownej terapii - w tym wypadku najlepiej rodzinnej (gdyż wszyscy powinni w tym uczestniczyć). Jeśli są opory to wtedy proponuję terapię indywidualną lub trening panowania nad emocjami u terapeuty lub coacha/trenera.

W wypadku wyborze tej drugiej opcji można skorzystać również z formy treningu przez Internet, gdzie zapraszam serdecznie do siebie (link poniżej).

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/