Stres wywołany pracą
witam mam problem i nie wiem z czego wynika. pracuje od roku w dużej firmie od jakiegoś czasu bardzo zle czuje się w pracy wszystko w kolo mnie stresuje i nie potrafie sobie z tym poradzić.
Jak radzić sobie ze stresem?
Trudno odpowiedzieć przy tak krótkim opisie. Może się Pan/Pani boi, że nie spełni oczekiwań (czyich?)? Jeśli to korporacja, to często w takich firmach trzeba harować i poświęcać dużą część siebie - to też może wywoływać nasz wewnętrzny protest (lub np. objawy w ciele). A może ciąży na Panu/Pani duża odpowiedzialność, którą ciężko przyjąć? Czasami zadzieramy nosa i to też wpływa na relacje z ludźmi... Proszę poczuć, czy ten stres to lęk, niepokój, czy może złość, czy może smutek. Jeśli zidentyfikuje się uczucie, proszę zobaczyć ku komu to uczucie płynie. Nie trzeba być w pracy. Czasem wystarczy zamknąć oczy i wyobrazić sobie, że tam jesteśmy. Trudno cokolwiek więcej napisać. Pzdr.
Od jakiego czasu tak się dzieję. Czy kojarzy to Pani z jakąś konkretną sytuacją . Skąd ta nagła zmiana. Stres raczej widziałabym na początku pracy a nie teraz.Musi być jakiś dodatkowy czynnik który wpłynął na zmianę samopoczucia. A może z początkującego pracownika jest już Pani tzw. pełnoprawnym i spadło na Panią wiecej obowiązków, większą odpowiedzialność etc. ???Proszę się na tym zastanowić.
By sobie z czymś poradzić trzeba najpierw wiedzieć w czym problem, zrozumiec go zobaczyć. Dopiero wtedy można zmienić pewne rzeczy i poczuć się z nimi lepiej. Proponuje udać się do psychologa/psychoterapeuty, który może pomóc zrozumieć w czym problem i skąd pani złe samopoczucie w pracy.
Beata Szymik
Należałoby się zastanowić nad tym co konkretnie wpływa na Panią stresogennie-czy konkretni ludzie czy inne czynniki środowiskowe. Proponuję ewentualnie konsultacje u psychologa w celu wspólnego zastanowienia się nad tym co wpływa na Panią stresogennie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Silny stres wywołany życiem codziennym – odpowiada Mgr Anna Bal
- Nerwy i stres a ciąża – odpowiada Mgr Anna Sikorska
- Jak poradzić sobie ze stresem w ciąży? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Stres i mobbing w pracy – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Strach i stres przed rozmową o pracę – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Krystyna Zelek
- Czy stres mógł być przyczyną poronienia? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Zajście w ciążę a stres i zamartwianie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Przeżycia a stres – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Nigdy nie byłam deprecjonowana, dlatego, że jestem kobietą
Prof. Grażyna Rydzewska jest laureatką Plebiscytu
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac