Suplementacja magnezu, żelaza i wapnia

Witam , mam 22 lata - kobieta . Zamierzam przyjmować magnez, żelazo i wapń w suplementacji. Magnez - Magnefar B6 Żelazo - Szelazo+ SR Wapń - jeszcze nie zdecydowałam i tu pytanie : każde z tych tabletek ma dodatkowe witaminy np. B6 i zastanawiam się czy nie będzie nadmiaru witamin co nie wyjdzie mi na dobre. Co zrobić ? Czy wybrać jeden preparat z tymi wszystkimi mikroelementami ? (magnez, cynk , żelazo) ale znowu nie będzie dobrej wchłanialności. Co Państwo radzą ? Pozdrawiam

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Farmakologia Suplementy diety

Leki bez recepty stosowane przy grypie i przeziębieniu

Lek. Jacek Ławnicki

82 poziom zaufania

Witam!
Przed rozpoczęciem suplementacji warto ustalić czy jest to konieczne. W tym celu należy wykonać odpowiednie badania.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Tężyczka i suplementacja witaminy D, wapnia i magnezu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy można jednocześnie stosować kilka suplementów diety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Przyjmowanie suplementów żelaza przez 23-latkę – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Magnez z potasem i wapniem suplementowane razem – odpowiada Dr Dorota Radwańska
Utrata magnezu przy stosowaniu witaminy B6 – odpowiada Katarzyna Ciuchta
Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Stosowanie magnezu dla mężczyzny – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy któryś ze składników suplementu diety może negatywnie wpłynąć na antykoncepcję? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Stosowanie witamin B12 i B9 – odpowiada mgr Joanna Arciszewska

artykuły

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę

Jakie witaminy można ze sobą łączyć?

Jakie witaminy można ze sobą łączyć?

Czy witaminy można łączyć? To pytanie zadaje sobie

Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz

Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz

Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 - bo nie j

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Probiotyki • Suplementy diety dla dzieci • Witaminy na cerę • Suplementy na paznokcie • Leki na trądzik • Suplementy diety w ciąży • Leki na gorączkę • Kwas foliowy • Leki kardiologiczne • Łupież • Suplementy nasenne i uspokajające • Leki przeciwbrzybicze • Żywienie • Tabletki na ból głowy • Pozostałe witaminy • Leki refundowane • Przeziębienie • Odżywki dla sportowców • Leki na potencję • Interakcje międzylekowe • Witaminy dla seniora • Witaminy

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo • Jakie witaminy można ze sobą łączyć? • Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz • Polacy mają objawy niedoboru magnezu. Wyniki badania BioStat dla WP • Ranking popularności składników mineralnych wśród polskich internautów - na czele magnez z zasięgiem 53 mln • MAGNella • Bioretencja - definicja, przyswajanie, reklama, magnez • Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Magnez? Tak, tylko jaki?

Ibuvit C (Cevikap) • Pharmasis Calcium Alergo • Vitmax • Neomag Skurcz • MAGNEZ z witaminą B6 Zdrowie • Vitmax +żeń szeń • Cebion • Witamina C monovitan • Cebion • Guarana plus kompleks 10 witamin

Czy mogę tak łączyć leki na potencję? • Czy można tak łączyć Citronil i Hydroksyzynę? • Czy po tym leku może pojawić się wysypka? • Czy można tak łączyć lek Agapurin? • Czy to wystarczy, żeby pozbyć się infekcji? • Czy odstawienie takich leków powoduje jakieś skutki uboczne? • Czy można tak łączyć Prefaxine? • Czy można tak łączyć Escitalopram? • Czy można tak łączyć Cipronex? • Czy można tak łączyć Controloc?

Mgr Artur Rumpel – Farmaceuta • Paulina Tomal – Farmaceuta, Poznań