Mężczyzna , 27 lat Dzień dobry, Chciałem się Państwa poradzić w sprawie suplementacji Witaminy D3. Dzisiaj z laboratorium diagnostycznego, otrzymałem wynik badania stężenia witaminy D3: 10,70 ng/ml. Wynik świadczy o niedoborze. Jaką dawkę leczniczą,powinien zastosować aby zmniejszyć deficyt tejże witaminy? Aby w jakiś sposób sobie pomóc, a zarazem nie zaszkodzić? Niestety, nie mam możliwości skorzystania z porady lekarskiej w szpitalu/przychodni ze względu na brak ubezpieczenia zdrowotnego. Pozdrawiam
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Adam Marendowski 58
Mgr Adam Marendowski Farmaceuta, Warszawa 58 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Warto wybrać witaminę d w postaci leku. Szkoda, że nie może Pan udać się po receptę na witaminę d w kroplach, łatwo można stosunkowo duże dawki np. 2 tyś jednostek odmierzyć, co byłoby dobre w Pana przypadku.
Można wybrać witaminę d w postaci leku, dostępna bez recepty w dawce 1000 jednostek i łykac dwa razy dziennie,najlepiej w trakcie posiłku zawierającego tłuszcze. Witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach i lepiej się wchłania z takim pokarmem.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Badania diagnostyczne – Wizyta u lekarza bywa traktowana jak przysłowiowy dopust boży. Zwykle umawiamy się na konsultacje dopiero wtedy, gdy uciążliwe objawy dają się nam we znaki, a leki dostępne bez recepty nie przynoszą pożądanych efektów. Nierzadko okazuje się wówczas, że proces chorobowy jest zaawansowany, a dostępne metody terapeutyczne zawodne.
  • Suplementy diety – Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Stanowią skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji (pojedynczych lub złożonych), które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Witamina D - właściwości, niedobór

Witamina D3 - właściwości, funkcje, zapotrzebowanie, suplementacja

Witamina D3 - właściwości, funkcje, zapotrzebowanie, suplementacja

Na niedobór witaminy D cierpi większość z nas - winę ponosi zarówno nasz klimat, który nie obfituje w dużo słonecznych dni, ale również my sami. W naszej diecie brakuje produktów zawierających tę cenną witaminę i większość czasu spędzamy w pomieszczeniach,...

Witamina D - właściwości, niedobór

Suplementacja witaminy D

Witamina D, podobnie jak pozostałe witaminy, pełni bardzo ważną rolę. Pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, a także zapobiega nadmiernemu wydalaniu tych pierwiastków z moczem. Witamina ta ma wpływ nie tylko na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci...

Witamina D3 - właściwości, niedobór

Czym jest witamina D?

Witamina D bierze udział w budowie kości oraz chroni przed osteoporozą (zrzeszotnieniem kości). Najlepszym źródłem witaminy D są tran oraz tłuste ryby. Niewielka ilość tej witaminy jest syntetyzowana w skórze. Przedawkowanie witaminy D jest szkodliwe,...

Leki i suplementy

GIF wycofuje z obrotu witaminę D3

GIF wycofuje z obrotu witaminę D3

Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu na terenie całego kraju witaminy D3 produkowanej przez firmę farmaceutyczną Merck KGaA. Preparat ten stosowany jest m.in. w niedoborach odporności. Produkt nie był zgodny z wydanym pozwoleniem....

Leki i suplementy

Suplementacja witamin D i K pod lupą

Organizm człowieka nie wytwarza samodzielnie witamin. Ponieważ jednak są one niezbędne do rozwoju i utrzymywania zdrowia, musimy korzystać z zewnętrznych źródeł - pożywienia bądź ich produkcji przy udziale drobnoustrojów. Dziś nie zawsze źródła te są...

Dieta w anemii - niedokrwistość żywieniowa, dieta, witaminy, żelazo, polecane potrawy

Produkty bogate w witaminę C

Produkty bogate w witaminę C

Witamina C to jedna z najbardziej potrzebnych witamin w naszym organizmie. Pełni ona bardzo ważną rolę, wpływa bowiem na prawidłowe działanie układu odpornościowego. Niedobór witaminy C objawia się dopiero po jakimś czasie. Jego objawy to osłabienie,...

Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D

Witamina D a odporność

Witamina D, zwana także witaminą słońca, to jeden z najważniejszych składników, których potrzebuje nasz organizm. Statystyki są jednak zatrważające, bowiem szacuje się, że nawet 90% Polaków ma zbyt niski jej poziom! Gdzie znaleźć witaminę D? Nasz...

Witamina D - właściwości, niedobór

Witamina D3 szansą na dłuższe życie seniorek

Naukowcom udało się ustalić, że podawanie starszym kobietom cholekalcyferolu, czyli witaminy D3 wydłuża ich życie. Badania nad zastosowaniem witaminy D3 Starsze kobiety często cierpią na niedobór witaminy D, który sprzyja złamaniom kości. Naukowcy...

Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D

Jak dostarczać witaminę D organizmowi?

Jak dostarczać witaminę D organizmowi?

Jedz jajka Żółtko jaja kurzego to bogate źródło witaminy D - takie średniej wielkości zawiera około 40 IU tej cennej dla zdrowia witaminy. Nie unikaj tłustych ryb Tłuste ryby, takie jak tuńczyk, makrela i łosoś, zawierają duże ilości witaminy D. Ponadto...