Problemy hormonalne kobiet
Pomimo problemów z tarczycą w historii medycznej suplementy diety białkowe można przyjmować. Proszę się jednak zastanowić na ile ma to sens jeżeli jak sam Pan napisał - ćwiczenia mają charakter rekreacyjny. Spożycie białka w ilości powyżej 10-15% dziennego zapotrzebowania energetycznego powinno być ściśle skorelowane z treningiem, w innym wypadku może w dłuższym okresie czasu wyrządzić więcej szkód w organizmie niż może Pan zauważyć poprawy kondycji czy przyrostu masy mięśniowej.
Dzień Dobry,
proponuję wcześniejszą ocenę diety w celu określenia obecnego stopnia spożycia białka. Nie ma konieczności suplementacji w przypadku zbilansowanej diety. Proszę o kontakt z dietetykiem sportowym, który nakreśli zasady prawidłowego żywienia okołotreningowego.
Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie suplementów dla sportowców po leczeniu nadczynności tarczycy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie suplementów diety a badanie krwi – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy można stosować odchudzające suplementy diety przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Suplementy diety a układ pokarmowy – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Suplementy diety a Cyclo 3 Fort – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Stosowanie suplementów dla sportowców po ostrym zapaleniu trzustki – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Czym jest BCAA i jaki ma wpływ ma zdrowie? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy można łączyć suplementacje L- glutaminy (5 g dziennie) z izolatem białka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Stosowanie pochodnych testosteronu w odżywkach dla sportowców – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy po chorobie tarczycy można przyjmować preparaty z testosteronem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski