Na to pytanie można odpowiedzieć analizując Pana dietę. Same suplementy to tylko wycinek całości i należy dobrać je odpowiednio do całodziennego jadłospisu. Szczególnie białko jest tu warte uwagi, bo w diecie przeciętnego Polaka jest go i tak na ogół bardzo dużo, dodając suplementy, możemy niepotrzebnie obciążyć organizm.
Dzień Dobry,
posiłek potreningowy jest bardzo istotny. Natomiast nie ma konieczności uzupełniania makroskładników potreningowo w postaci odżywek, można to zrobić chociażby odpowiednio skomponowanymi koktajlami. Zalecam konsultację z dietetykiem sportowym, który dobierze odpowiednie proporcje makroskładników w zależności od treningu.
Pozdrawiam,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
-Ciąża jest szczególnym czasem dla każdej kobiet
Aminokwasy to związki organiczne, które pełnią w o
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
