Komu polecany jest żeń-szeń?
Witam serdecznie,
po 3 miesiącach mozna zrobić 6 tygodni przerwy.
Pozdrawiam
Witam,
zgadza sie warto robić przerwy co około 3miesiące. Warto tez zmieniać suplementy aby organizm się do nich nie przyzwyczaił.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Suplementy z założenia nie mają być stałym elementem diety, ale służyć uzupełnieniu niedoborów składników z jakimi możemy mieć w danym momencie problem ze względu na stan fizjologiczny lub problem z urozmaiceniem diety. Suplementy należy więc stosować okresowo (przeważnie około 6 tygodni na raz z 4 tygodniową przerwą). Jedynie suplementy zawierające składniki mineralne i witaminy przy problemach z zastosowaniem się w praktyce do zasad zdrowego żywienia w związku z małym urozmaiceniem diety można stosować w trybie ciągłym (przy czym nie w systemie codziennym, ale 1 dawkę raz na 2-3 dni).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie suplementów diety i witamin – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów Witamin i minerałów w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zażywanie magnezu i witamin – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadmiar minerałów w diecie a możliwe następstwa – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jakie są skutki uboczne stosowania witaminowych suplementów diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Suplementy witaminowe dla biegaczy – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Przyjmowanie suplementu na brak witamin w organizmie – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Przez jaki czas można stosować suplementy diety? – odpowiada Mgr Leszek Kosowski
- Przyjmowanie suplementów witamin u 24-latki – odpowiada Piotr Pilarski
artykuły
Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz
Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 - bo nie j
Prawdy i mity o suplementach diety
W krainie suplementów Na wzmocnienie odporności, k
Ranking popularności składników mineralnych wśród polskich internautów - na czele magnez z zasięgiem 53 mln
Informacja prasowa OSAVI Magnez z zasięgiem wzmia