Komu polecany jest żeń-szeń?
Dzień dobry :)
Proszę nie przyjmować suplementów "profilaktycznie", bez wykonania badań w celu określenia niedoborów. Zwiększone zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze wynikające z aktywności fizycznej można uzupełnić naturalnie z pożywieniem. Najlepiej będzie udać się na wizytę do dietetyka, który oceni zapotrzebowanie Pana organizmu i na tej podstawie zaproponuje odpowiedni plan żywieniowy.
Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA
Witam serdecznie,
mimo, że nie uprawia Pan sportu wyczynowo i tak konieczne jest dostosowanie diety pod kątem wysiłku fizycznego. Nie trzeba jednak od razu sięgać po suplementy. Proponuję dokładną analizę diety w celu wykluczenia niedoborów. Ze względu na wysiłek fizyczny i dodatkowo wysoką temperaturę powietrza warto było jednak rozważyć stosowanie specjalnych napojów izotonicznych (sportowych lub naturalnych) w celu zapewnienia odpowiedniego nawodnienia oraz uzupełnienia elektrolitów.
Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regenerację mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie suplementów diety u nastolatka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Suplementy witamin i minerałów stosowane latami – odpowiada Ewa Kozłowska
- Długotrwałe przyjmowanie suplementów diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zmęczenie i osłabienie u 25-latki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jakie są skutki uboczne stosowania witaminowych suplementów diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów Witamin i minerałów w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Przyjmowanie suplementów witamin u 24-latki – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy należy stosować suplementy diety po odrzuceniu mięsa? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania
Witamina B Complex to zbiorcza, ogólna nazwa dla l
Vitama Nature - Nowa jakość naturalnych suplementów diety
Zwiększenie świadomości zdrowotnej sprawiło, że
Jak dbać o formę jesienią - 9 wskazówek, jak utrzymać ciało w dobrej kondycji
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. Szybki tr