Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Podobne symptomy mogą być sygnałami budowania własnej tożsamości, osobowości, zmagania się z buntem i budowaniem własnego systemu wartości, z tym że przeżywa je Pani być może silniej niż rówieśnicy. Pisanie, twórczość jest z psychologicznego punktu widzenia bardziej adaptacyjnym sposobem radzenia sobie z problemami egzystencjalnymi i emocjami niż np alkohol, imprezy czy skrajne subkultury. Jeśli jednak jest Pani zaniepokojona albo chciałaby się skonsultować lub coś zmienić warto spotkać się z psychologiem (szkolnym, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej lub gabinecie prywatnym).
Witam. Trudno powiedzieć odnosnie o czym pani pisze przez internet.
Dzień dobry,
Może warto skorzystać z konsultacji osobistej u psychologa lub psychoterapeuty ?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powinnam zrobić z takim złym samopoczuciem psychicznym? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Bóle głowy, senność, drażliwość u nastolatki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Bezsenność, słyszenie głosów i próby samobójcze u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy nieprzepracowana trauma może powrócić po dwóch latach? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy ja mogę mieć depresję czy sobie wmawiam? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć zaburzenia emocjonalne? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Zdrata męża i bezsenność – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Brak apetytu, bezsenność i problemy natury psychicznej – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Co może oznaczać mówienie przez sen u mojego narzeczonego? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z płaczliwością i huśtawkami nastrojów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz