Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Zarówno masa ciała jak i wzrost znajdują się powyżej dziewięćdziesiątego centyla. Budowa ciała jest proporcjonalna. Warto jednak udać się na wizytę do lekarza w celu oceny prawidłowości rozwoju. Odchudzanie w tak młodym wieku jest wysoce nierozsądne. Powinno się odbywać tylko w uzasadnionych przypadkach i pod kontrolą lekarza. Warto nadmienić również, że szybka utrata masy ciała może być wyniszczająca dla organizmu oraz jest obciążona ryzykiem efektu jo-jo. Powolna utrata masy ciała daje większe szanse na trwałość efektów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
