Zapytaj lekarza

1 , 0 1 1 , 2 2 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta przed ciążą

Witam
Na szczęście jest szansa, że nie wszystko poszło "w tłuszczyk". Jeśli jest pani osobą zdrową, proszę ćwiczyć ok. 45 minut dziennie (ćwiczenia aerobowe, fitness, gimnastyka, ćwiczenia z Chodakowską) 3 razy w tygodniu i wprowadzić zasady zdrowej diety, które znajdzie Pani tutaj:
http://www.izz.waw.pl/attachments/article/555/06_PiramidaIZZ_str2.pdf

Powyżej znalazła Pani kilka ogólnych wskazówek. Jak nie wyjdzie lub będzie Pani chciała spróbować czegoś innego, zapraszam na konsultację on-line. Ułożymy konkretny jadłospis.

Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety