Trudności w przytyciem u 22-latka
Witam mam problem z wagą od 6 lat ważę 60 kg wzrost 176 i nie mogę przytyć co z tym zrobić ?
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Drogi Panie,
po krótkim opisie ciężko dostrzec źródło Pana problemu. Przede wszystkim polecałabym udać się do lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek problemy zdrowotne. Polecam zrobić badania morfologii krwi, poziomu cukru oraz hormonów tarczycy. Nie wiem także, czy nie choruje Pan przewlekle, a to również może mieć bezpośredni wpływ na brak przyrostu masy ciała.
Dodam także, że jeżeli nie występują u Pana żadne jednostki chorobowe i problemy zdrowotne, to zachęcałabym do udania się do gabinetu dietetycznego w celu wykonania analizy składu ciała oraz analizy jadłospisu. Dietetyk wskaże Panu popełniane błędy oraz sposoby na ich poprawienie, dzięki czemu w zdrowy sposób uda się Panu zwiększyć masę ciała. Zmianę nawyków żywieniowych warto uzupełniać zwiększoną aktywnością fizyczną, aby przyrost masy ciała spowodowany był przede wszystkim zwiększeniem zawartości tkanki mięśniowej w organizmie.
W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak równomiernie przytyć? – odpowiada Małgorzata Panek
- Chęć przytycia u 19-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie ćwiczenia i jaka dieta dla 10-latka? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Sposoby na przytycie dla 25-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Analiza składu ciała u 22-latki – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Jak zacząć się odżywiać, aby dość szybko przytyć 20 kg? – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Co zrobić, by schudnąć 15 kg w 4 miesiące? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadwaga i trudności ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Waga wskazująca skład ciała – odpowiada Natalia Ulewicz
- Sposoby na przytycie dla 30-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
