Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe?
witam serdecznie,
Ryby są ważne w diecie dziecka, z uwagi na kwasy omega, witaminę D, jod. Zaleca się aby podawać dwie porcje w ciągu tygodnia ale ważne aby dieta była urozmaicona, czyli nie podajemy cały czas tego samego gatunku ryby. Unikamy podawania ryb dużych, drapieżnych z uwagi na kumulację rtęci. ryby wskazane w diecie dziecka to łosoś dziki, sardynki, szprotki, śledź atlantycki, makrela atlantycka, pstrąg, dorsz. Nie zaleca się podawania takich ryb jak; rekin, okoń, miecznik, makrela królewska.
Na chwilę obecną proszę zacząć wprowadzać inne gatunki ryb, tuńczyka podawać bardzo sporadycznie.W diecie dziecka należy unikać podawania żywności z puszek, ryb wędzonych, w zalewach.
pozdrawiam
Małgorzata
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak często można jeść ryby? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie dużej ilości ryb w ciąży – odpowiada Eliza Gosławska
- Wady i zalety jedzenia ryb – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
- Jedzenie tuńczyka w ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zastąpienie tuńczyka makrelą albo śledziem – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Jaki poziom witaminy D3 powinien występować u 27-latki? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Jakie ryby można jeść w ciąży? – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Dieta nisko-wapniowa dla dziecka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy można jeść wędzonego łososia w ciąży? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jakie produkty bogate w żelazo dla 15-miesięcznego dziecka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Alergia na ryby i owoce morza - przyczyny, objawy, rtęć w rybach
Alergia na ryby i owoce morza najczęściej pojawia
Jakie produkty spożywcze mają najwięcej witaminy D?
Słoneczna witamina Nie bez powodu mówi się, że naj
Czy warto jeść tuńczyka w puszce? 4 powody, dla których powinniśmy ograniczyć jego spożywanie
Tuńczyk w puszce Zna go każdy — może być rozdrobni