Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 2 7 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Tycie po napadach obżarstwa

Witam, Chciałam się dowiedzieć ile mogę przytyć, miałam 5 napadów obżarstwa w ciagu tego miesiąca w tym tygodniu aż dwa. Jem zazwyczaj 1750 kcal a w te dni zjadałam o 2500 - 3500 tysiecy ponad. Nie wiem czy to przez stres bo jestem na 1 roku studiów ale tyle walczyłam o swoją figurę że boje się teraz ale jak wracam do domu to wszyscy częstują mnie i to ciastami, słodyczami. Dzisiaj np zjadłam paczke chipsów 3 kawalki tortu i 7 ciasteczek i teraz mi z tym źle :( proszę o pomoc.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
55 poziom zaufania

witam, aby przytyć jeden kg trzeba uzyskac bilans dodatni w ilosci 7200 kcal. Jednorazowe wpadki nie będą przyczyną nadwagi, ale ciągłe podjadanie, codziennie, czy co drugi dzien, po paru latach moze zamienic sie w dodatkowe kg.

0

Witaj. Jeśli obserwujesz takie zmiany to nie jest dobrze. Ale sam sukces, że widzisz problem :) Pilnuj się po prostu. Musisz nauczyć się odmawiać - popracuj nad asertywnością.

Jeśli chciałabyś porozmawiać na ten temat to napisz do nas na FB :)

1. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!

USŁUGI PSYCHOTERAPII TRADYCYJNEJ ORAZ PRZEZ INTERNET, COACHINGU, KURSÓW I SZKOLEŃ http://psychopedagog.eu PSYCHOBLOG SPOŁECZNY http://blog.psychopedagog.eu MOJE REFERENCJE http://dkk.psychopedagog.eu FACEBOOK http://facebook.com/psychopedagogeu

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy