Uczenie się a chęć jedzenia słodyczy
Dlaczego w momencie gdy mój mózg pochłania dużą ilość wiedzy ( w trakcie nauki ) ciągle mam ochotę na coś słodkiego ?
Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Dzień dobry. Po pierwsze, dlatego, że jedynym źródłem energii dla układu nerwowego jest glukoza, którą "mózg zużywa" podczas intensywnej pracy umysłowej, a po drugie przekąszanie, szczególnie wysokokalorycznych przekąsek jest dla organizmu naturalnym rozbudzaczem. Wykonywanie monotonnych czynności sprzyja sięganiu po coś do jedzenia, najzwyczajniej po to, aby pobudzić układ nerwowy.
Pozdrawiam.
Wynika to z tego, że mózg potrzebuje energii do pracy a jedynym źródłem energii jest dla niego glukoza, czyli cukier. nie znaczy to jednak, że podczas intensywnej nauki należy zajadać się słodyczami gdyż podnoszą one poziom cukru na chwilę po czym on bardzo szybko spada i trzeba przyjąć kolejną porcję cukru. W celu dostarczenia stałej dostawy energii dla mózgu przed nauką należy spożyć posiłek zawierajacy złożone węglowodany, np. brązowy ryż, kasze, pełnoziarniste pieczywo. To spowoduje powolne wydzielnia glukozy do krwi i zapewni dostawę nergii dla mózgu na 2-4 godziny.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągła potrzeba jedzenia słodyczy – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Jak opanować chęć podjadania słodyczy i słonych przekąsek? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Codzienne spożywanie słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzrost wagi a napadowe jedzenie słodyczy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy miód zalicza się do słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak ograniczyć chęć na słodycze? – odpowiada Małgorzata Panek
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Odkładanie się tłuszczu po jedzeniu słodyczy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Główne źródła cukrów prostych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa?
Węglowodany, potocznie zwane cukrami, to w rzeczyw
Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy
Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności