Zapytaj lekarza

1 , 0 2 6 , 8 2 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uczucie przeskakiwania w kolanie

Witam od jakiegoś czasu przeskakuje mi w prawym kolanie jak chodze , tzn jak mam prawe kolano w tyle. Jest to notorycznie przeskakiwanie i trochę mnie to denerwuje . Dodam ze mam laternizacje rzepek . Czy są jakies cwiczenia na to ?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Ćwiczenia zmniejszające boczne przyparcie rzepki polegają a rozciąganiu głowy bocznej mięśnia czworobocznego oraz pasma biodrowo-piszczelowego a także ćwiczeniach polegających na mobilizacji rzepki (ćwiczenia na równoważniach). Odnośnie przeskakiwania, nie jestem w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi bez możliwości przeprowadzenia badania.

Z wyrazami Szacunku lek. Aleksander Ropielewski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy