Jak radzić sobie ze stresem?
Witam
Nikt nie płacze bez powodu.
Źródłem Pani zaburzeń nastroju i problemów
z kontrolowaniem emocji (szybkiego denerwowania się)
są zapewne Pani przykre doświadczenia z przeszłości.
W leczeniu zaburzeń emocji i nastroju najlepszym sposobem
dotarcia do przyczyny i znalezienia sposobu rozwiązania
problemu jest podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie
Sugeruję życzliwie skorzystać z sesji u psychologa. Z tego co Pani opisuje brakuje Pani równowagi emocjonalnej. Być może na poziomie Pani świadomości "wszystko jest ok." Ale gdyby rzeczywiście tak było, nie wybuchałaby Pani płaczem kilka razy dziennie. Warto sprawdzić co w Pani podświadomości się kryje...
Życzę powodzenia!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Witam Panią.
Jeśli człowiek nie funkcjonowałby również w sferze nieświadomości, to rzeczywiście Pani zachowanie byłoby zagadkowe. Proszę skontaktować się z psychologiem/terapeutą, który pomoże Pani wydobyć z nieświadomości to co jest przyczyną Pani braku równowagi emocjonalnej.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Michał Pyter
https://michalpyter.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie ciągłego zestresowania i spięcia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- PTSD i zaburzenia osobowości – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Zycie w stresie i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia nastroju, snu, huśtawka emocjonalna, myśli samobójcze – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Prześladowania w snach – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z płaczliwością i huśtawkami nastrojów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Płaczliwość i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Dlaczego jako dorosła osoba nieustannie płaczę bez powodu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stany lękowe, wahania nastroju, odrealnienie, senność – odpowiada Mgr Katarzyna Orlikowska
- Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ