Zapytaj lekarza

1 , 0 0 9 , 6 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ugięte łokcie a nordic walking

Wszędzie piszą i mówią o tym,żeby podczas uprawiania nordic walking nie zginać łokci tylko trzymać wyprostowane ręce.Ja co prawda dopiero zaczynam przygodę z kijkami ale nie wiem,co robię nie tak,że łokcie i tak mam ugięte?
ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon Stażysta/Rezydent, Kielce
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. Ugięte łokcie podczas stosowania nordic walking to wynik wygodniejszego ułożenia ciała ( kończyn górnych) względem kijów. Rzeczywiście warto prostować ręce w stawie łokciowym podczas tego typu ćwiczenia. Powoduje to odgięcie klatki piersiowej ( odruch prostowania się ) i lepsze oddychanie. Oczywiście należy podchodzić do tego z głową i pamiętać iż ma to być przyjemność a nie katorga.

lekarz w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety