Układanie diety a zdobycie masy mięśniowej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Proszę o porady dotyczące budowania masy mięśniowej – odpowiada
• Czy jest szansa na zredukowanie masy ciała bez utraty masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Rozkład makroskładników a zbudowanie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
• Czy to oznacza, że powinnam zwiększyć ilość białka w diecie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• Ćwiczenia uławiające przyrost masy mięśniowej – odpowiada Katarzyna Ciuchta
• Niska masa ciała 2-letniego dziecka – odpowiada Dr n. med. Tadeusz Grochowina
• Czy można zamienić masę tłuszczową w mięśniową? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Szybkie przybranie masy a dobra przemiana materii – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jaką dietę stosować, aby nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Odchudzanie a przyrost masy mięśniowej – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska