Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
łąkotka odpowiada za amortyzację i przenoszenie sił w stawie kolanowym. Skoro jest badanie domyślam się, że jest i ból. Ortopeda raczej zleci w tym przypadku leczenie zachowawcze czyli rehabilitację. W zależności do kogo Pani trafi tak będzie poprowadzona. Najważniejsze z Pani strony będzie nie wprowadzanie się w ból, wiec jeżeli boli w trakcie chodzenia to niezbędna będzie kula. Dodatkowo można stosować ochładzanie (np. coldpackiem minimum raz dziennie na pół godziny) oraz opaskę lub bandaż elastyczny. Stabilizator nie zda egzaminu z powodu braku blokowania kompresji w stawie. Z zakresu fizykoterapii: Laser punktowy i Pole magnetyczne małej częstotliwości, które przyspieszą gojenie. Z terapii manualnej można wykorzystać kilka technik, które zadbają o odpowiednie ustawienie wszystkich struktur w stawie oraz zbadać biodro i miednicę pod względem funkcjonalnym (u fizjoterapeuty/osteopaty/ terapeuty manualnego) , ponieważ tam może być przyczyna, która może powodować uszkadzanie łąkotki. Pozdrawiam Dziękuję.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd
