Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 3 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Utrata wagi przy mocnej pracy fizycznej

Dzień dobry. Ostatni rok bardzo ciężko pracowałem fizycznie, poza tym miałem bardzo duże stresy. Od końca maja coraz bardziej słabłem.W sierpniu schudłem 11 kilo(nie odchudzałem się),nie miałem apetytu i nie czułem głodu.Obecnie ważę 71 kg, przed schudnięciem ważyłem 84 kg.Tą wagę utrzymywałem przez wiele lat.Mierzę 176cm.Całkowicie utraciłem siłę w rękach.Nie mogę zacisnąć dłoni.Czuję jakbym miał za grube palce .Przy zaciskaniu bolą mnie palce.Nic mnie nie boli, tylko czuję się słaby. Krzysztof
MĘŻCZYZNA, 51 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Sugerowałabym wizytę u lekarza, gdyż Pana objawy mogą być związane dużym przeciążeniem organizmu lub rozwojem jakiejś choroby. Najlepiej w takiej sytuacji wykonać co najmniej podstawowe badania biochemiczne i zorientować się czy nie dzieje się nic niepokojącego. Pod kątem dietetycznym przeciążony organizm można wspierać dbając o urozmaicenie i regularność posiłków. Niezależnie od tego czy czuje się Pan głody powinien Pan spożywać 3 większe i 2 mniejsze posiłki w ciągu dnia. Proszę zadbać o to, ażeby w diecie było dużo owoców i warzyw, ryb, nasion roślin strączkowych, mięsa i nabiału. Produkty zbożowe najlepiej jest łączyć białe i pełnoziarniste. Proszę także zrezygnować z tzw. "śmieciowego" jedzenia jak słodycze, czipsy, przekąski, fast-foody, gdyż wpływają one negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Życzę powrotu do zdrowia.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety