Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Z Pani opisu wynika, że zastosowała Pani u siebie dietę redukcyjną, nie wiemy natomiast jak bardzo restrykcyjną. W momencie uzyskania odpowiedniej wagi, należy powoli zwiększać kaloryczność diety, do czasu, aż zostanie uzyskana odpowiednia wartość energetyczna i osiągnięty pułap całkowitej przemiany materii. Nie można także zapominać o zbilansowanej podaży składników odżywczych, aby uniknąć niedoborów. Radzimy udać się do gabinetu dietetyka, w którym za pomocą analizatora składu i masy ciała pozna Pani swoją podstawową przemianę materii, wartość która jest bazą do ustalenia pożądanej kaloryczności codziennej diety. Dowie się Pani również jak procentowo rozkłada się zawartość poszczególnych tkanek w Pani organizmie. Szczegółowy wywiad pozwoli specjaliście na dobranie odpowiedniej dla Pani terapii żywieniowej, która wprowadzi organizm w stabilizację, spowoduje utrzymanie dotychczasowo osiągniętych wyników oraz zagwarantuje optymalne odżywienie wszystkich komórek ciała.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
