Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 3 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uzależnienie od gazowanych napojów

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie napojów typu Cola i tego typu słodkich gazowanych napojów. Jestem , tak można to nazwać uzależniony od nich, ale ostatnio przybrało mi się na wadze i myślę, że to również spowodowane jest picie takowych cieczy. Czym zastąpić i jak sobie poradzić, żeby przeszła na nie ochota? I drugie pytanie czy można je zastąpić sokami np takimi w kartonach, które są dostępne czy to nie ma sensu i to jest takie samo zło? W takim razie co oprócz wody? pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 29 LAT 11 miesięcy temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,
warto skorzystać z pomocy dietetyka który doradzi jak zastąpić dotychczas wypijane napoje i psychologa aby znaleźć motywację do zmian nawyków żywieniowych. Soki również zawierają cukry. Lepiej jest zjeść pomarańczę niż wypić szklankę soku pomarańczowego. Trudno jest zrezygnować z cukru,bo jest on dodawany do wielu produktów, dlatego jest tak ważne żeby świadomie nie spożywać jego nadmiaru.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia i wytrwałości w zmianie przyzwyczajeń.

Przesyłam linki do ciekawych filmów dokumentalnych na temat cukru i coli:
http://www.cda.pl/video/253634a8
https://www.youtube.com/watch?v=jOhzL4onqwQ

umów wizytę 0

Witam
Zastępowanie jednego uzależnienia drugim,
też nie zdrowym, nie rozwiązuje problemu.
Nie ma też gwarancji, że zadziała.
Doradzałabym niezwłoczne poszukanie terapeuty,
który zajmuje się uzależnieniami .
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Psycholog specjalizujący się w pracy z dziećmi z zaburzeniami wieku rozwojowego.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety