Mężczyzna Witam serdecznie! Jestem 20-letnim mężczyzną i od 15 (16) roku życia regularnie się masturbuję. Przeżyłem już kilka etapów. Początkowo było to raz na tydzień, następnie częstotliwość narastała (w skrajnych przypadkach było to nawet 4-5 razy dziennie). Dziś staram się ograniczyć do 1 (czasem 2 razy) na dzień. Jestem świadomy, że zakrawa to niestety o uzależnienie (z którym walczę, o czym może świadczyć ograniczenie, jakiego dokonałem). Na chwilę obecną jestem prawiczkiem, ale przeżyłem już pewną ilość zbliżeń z kobietami. Na początku chciałbym poprosić o skuteczną poradę, która pozwoliłaby mi wyleczyć się z tego uzależnienia (zbyt częstej masturbacji). Od razu pragnę zaznaczyć, że psychologiczne porady, typu "postaraj się przestać o tym myśleć" lub "znajdź sobie jakieś zajęcie" nie skutkują, gdyż temat powraca (czasami nawet bardzo szybko). Ostatnio również zauważyłem, że podczas wytrysku przestaję odczuwać charakterystyczne skurcze mięśni. Kiedyś były one dosyć intensywne (zwłaszcza w okolicach moszny i brzucha), lecz ostatnio znacznie osłabły (ograniczyły się do ledwo wyczuwalnych skurczy w mosznie). Jeśli chodzi o nasienie, to czasami zdarza się, że jest ono mniej gęste, niż zazwyczaj. Zaczynam się obawiać o swoje zdrowie i to, czy będę w pełni dysponowany, gdy już dojdzie do współżycia. Bardzo proszę o pomoc! Pozdrawiam!
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Marcin Buczek 46
Lek. Marcin Buczek Stażysta/Rezydent, Warszawa
Edytuj odpowiedź

Szanowny Panie,

osłabione skurcze i mniej gęsta sperma to objawy zbyt częstej masturbacji, ale to samo by Pana czekało, gdyby Pan uprawiał normalny stosunek płciowy. Po prostu organizm musi mieć czas wyprodukować wszystkie składniki spermy (dla tego parom starającym się o dziecko zaleca się seks co 3 dni). Jeżeli Pan ograniczy masturbację jeszcze bardziej, wszystko powinno wrócić do normy.

Podstawą walki z jakimkolwiek uzależnieniem jest chęć zmiany i silna wola. Stąd takie, a nie inne porady. W przypadku masturbacji nie ma niestety żadnych plastrów. Hobby to dobre rozwiązanie. Ale jeżeli Pan czuje, że problem nawraca, to dobrze jest unikać sytuacji, w której dochodzi u Pana do masturbacji i przebywać w miejscach publicznych, gdzie nawet jakby Pan chciał,  to by Pan nie mógł. Dla przykładu – jeżeli jest Pan studentem, to dobrze uczyć się w bibliotece. Dobrze byłoby też wykonywać zajęcia i uprawiać sport, które by Pana męczyły fizycznie – powinno to spowodować niechęć do wysiłku, w tym do masturbacji.
Bardzo ważnym aspektem nadużywania masturbacji jest to, że często nie zaspokaja ona potrzeb seksualnych, ale rozładowuje stres. Dobrze byłoby, aby Pan pomyślał – czy tak nie jest w Pana przypadku? Wtedy trzeba byłoby znaleźć inny sposób jego rozładowywania – i tu znów sport lub hobby.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Seks – Seks to nie tylko przyjemność, ale i duża odpowiedzialność. Aby nie doszło do niechcianej ciąży lub zarażenia chorobą weneryczną, należy stosować zabezpieczenia. Wybór metody antykoncepcyjnej leży w gestii obojga partnerów, należy jednak pamiętać, że antykoncepcja hormonalna (tabletki antykoncepcyjne i plastry hormonalne) mimo wysokiej skuteczności w zapobieganiu ciąży nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
  • Masturbacja – Masturbacja to powszechne zjawisko, nawet u osób, które żyją w udanych i satysfakcjonujących seksualnie związkach. Przyjmuje się, że onanizm to domena dorastających chłopców, ale także dziewczęta i dorosłe osoby praktykują samozaspokajanie. Badania wykazały, że niemal połowa dziewcząt przeżyła swój pierwszy orgazm właśnie podczas masturbacji.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Masturbacja

Uzależnienie od masturbacji

Uzależnienie od masturbacji

Wpływ masturbacji na potencję to ciężkie do wyleczenia zaburzenie. Osoba uzależniona od masturbacji nie może powstrzymać się od działań mających jej przynieść zaspokojenie seksualne. Masturbacja osłabia motywację do szukania rozwoju i zadowolenia w innych...

Masturbacja

Czy masturbacja może źle wpływać na potencję?

Istnieje duża ilość mitów o masturbacji, takich jak na przykład mit o wypadaniu zębów czy rośnięciu włosów między palcami wskutek nadmiernej masturbacji. Jeszcze na początku XX wieku masturbację leczono w specjalnych klinikach. Czy te mity mają cokolwiek...

Masturbacja

Wpływ masturbacji na potencję

Inna nazwa pobudzania własnych narządów płciowych w celu osiągnięcia satysfakcji seksualnej jest nazywana także onanizmem, ipsacją oraz samogwałtem. Masturbację uprawiają zarówno kobiety jak i mężczyźni. Ponadto takie zachowania mogą przejawiać nawet...

Masturbacja

Masturbacja mężczyzn

Masturbacja mężczyzn

Powszechnie wiadomo, że masturbacja mężczyzn nie jest niczym niezwykłym. Można z dużą dozą pewności powiedzieć, że prawie każdy mężczyzna wypróbował tej formy autoerotyzmu w pewnym momencie życia. Męskie techniki masturbacji to niemal legendarne autofellatio,...

Masturbacja

Masturbacja oralna

Orgazm łechtaczkowy, czyli miłość fra ncuska, może być formą gry wstępnej, pettingu lub współżycia zarówno dla mężczyzny - nazywana wtedy fellatio - jak i dla kobiety - nazywana cunnilingus. W formie pozycji 69 może być także równoczesnym cunnilingus...

Masturbacja

Masturbacja a orgazm

Wiele kobiet szuka pomocy u specjalistów z powodu kłopotów związanych z osiąganiem orgazmu. Niektórym nigdy nie udało się szczytować podczas współżycia z żadnym z partnerów, mimo że same potrafią doprowadzić się do orgazmu w wyniku masturbacji....

Masturbacja

Masturbacja analna

Intymność, szczególnie jako masturbacja męska, kojarzy się przede wszystkim z homoseksualizmem, choć ten rodzaj masturbacji może sprawiać wiele przyjemności także mężczyznom heteroseksualnym, jak również kobietom. Można uprawiać ją równocześnie z penetracją...

Masturbacja

Masturbacja kobiet

Masturbacja kobiet

Masturbacja kobiety służy im do odkrywania i uczenia się reakcji swojego ciała na różne rodzaje pieszczot. Niektóre kobiety potrafią przeżywać orgazm wyłącznie podczas masturbacji, a konkretnie najczęściej podczas stymulacji łechtaczki - jest to wtedy...

Masturbacja

Masturbacja kobiety

Masturbacja jest wciąż tematem tabu, aczkolwiek dotyczy znacznej części populacji. Wiele osób pragnie osiągnięcia rozkoszy seksualnej, nie zawsze mają możliwość kontaktu z drugą osobą, bądź wolą seks solo. Onanizm nie jest chorobą, choć u wielu powoduje...

Choroby prostaty a drogi moczowe

Ocena zalegania moczu

Zaleganie moczu w pęcherzu moczowym, będące następstwem chorobowo zwiększonego rozmiaru gruczołu krokowego, prowadzi bezpośrednio do powstania dalszych zmian chorobowych w obrębie układu moczowego - nawracających zakażeń układu moczowego, kamicy moczowej,...

Wyszukaj lekarza po opiniach