Używki i dołek psychiczny po rzuceniu przez dziewczynę

Mam 18 lat. Mam problemy na tle psychologicznym. 2 miesiące temu, rzuciła mnie dziewczyna. Od tej pory nadal nie mogę się pozbierać. Zacząłem od tego momentu palić i dosyć często zdarza mi się upijać. Czuje pustkę w sercu, której nie mam czym wypełnić. Odczuwam brak jakiegokolwiek sensu "Bycia" w moim życiu. Przestałem odczuwać jakiekolwiek pozytywne emocje. Nie mogę spać po nocach bo ciągle myślę o tym co by mogło być. Zdarzały mi się też myśli samobójcze. Brakuje mi motywacji do życia. Pomocy.

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia

Sport a depresja

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Rozumiem, że czujesz rozpacz oraz pustkę po utracie dziewczyny. Jednak pamiętaj, że uciekanie w alkohol nie rozwiąże Twoich problemów. Wręcz przeciwnie - alkohol pogłębia stany depresyjne.
Postaraj się nie tłumić w sobie emocji, wyrzuć je z siebie. Nie wstydź się porozmawiać o tym, co się wydarzyło z zaufaną osobą. Ponadto pamiętaj, że zawsze możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Pozdrawiam

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

78 poziom zaufania

Witaj,
Nie wiem,czy to Twoja pierwsza miłość i czy dawniej związki tego rodzaju były równie bolesne,bo jeśli tak,może trzeba zając się bardziej Twoją samooceną,Zrozumiałe jest,że odejście ukochanej osoby musi boleć ,jednak gdy piszesz o uazaleznianiu się od substancji,może to być o tyle niebezpieczne,że zacznie zastępować Ci ludzi.Jednym słowem,Twoja zbyt wielka potrzeba uzależniania się ani nie będzie sprzyjała związkom z dziewczynami,ani z ludżmi w ogóle,bo jak wiemy,zastapi Ci je alkohol,papierosy itp.Powinieneś udać się po pomoc do specjalisty,póki nie jest za późno.Na pewno wspólnie z terapeutą rozwiążesz swój problem.On ,jak się domyślam jest o wiele głębszy niż odejście obecnej dziewczyny.Dlatego nie czekaj.
Pozdrawiam.