Planowanie ciąży a palenie
Dzień dobry,
Przede wszystkim na samym początku powinni Państwo zmienić tryb życia na bardziej zdrowy - zwiększyć aktywność fizyczną oraz zmienić dietę!!
Nadwaga i otyłość, a także niedowaga negatywnie wpływają na płodność zarówno kobiety jak i mężczyzn, dlatego sugeruję wizytę u dietetyka.
Głownie należy suplementować kwas foliowy, który pod wpływem obróbki termicznej ulega inaktywacji. Witaminę E i selen można dostarczyć w diecie z orzechami brazylijskimi i ziarnami słonecznika.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C pokryje szklanka soku pomarańczowego śweżo wyciśniętego.
Vitotal wcale nie ma fajnego składu. Lepszy skład ma BodyMax Plus.
Proszę pamiętać że żaden preparat nie zastąpi zdrowej diety.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie suplementacji podczas starania o dziecko – odpowiada dr hab n.med Maciej Stukan
- Pominięcie kilku tabletek z kwasem foliowych i planowanie dziecka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Stosowanie odpowiedniej suplementacji podczas starań o zajście w ciążę – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaki preparat przyjmować podczas starania o ciążę? – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Jakie witaminy są najlepsze dla mężczyzny po 30.? – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Czy mogę brać te witaminy starając się o dziecko? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę jednocześnie przyjmować takie suplementy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stosowanie preparatów witaminowych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Podawanie dzieciom tranu norweskiego oraz witamin – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie kwasu foliowego a planowanie dziecka – odpowiada Lek. Magdalena Pikul