Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 3 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

W jaki sposób pomóc sobie z problemem dotyczącym snu?

Witam. Od okolo miesiaca borykam sie z problemem dotyczacym snu. pracuje w ciagu tygodnia na zmiany popoludniowe czyli 16-1. spie normalnie okolo 7-8 godzin. Jestem wyspany. Ale gdy tylko przychodzi wolne i relaksuje sie ogladajac np film, potrafie nagle zasnac. Nie rejestruje kiedy nawet. sa to krotkie drzemki paro-minutowe. Zaczyna sie od delikatnych zawrotów glowy poprzez rozdwojenie obrazu. I nagle pyk, i juz spie. Troche mnie to meczy bo tak naprawde nie jestem zmeczony. Kazdy weekend taki.
MĘŻCZYZNA, 33 LAT 11 miesięcy temu

Agresja u dzieci autystycznych

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o agresji u dzieci autystycznych.

WItam, to jest normalna reakcja organizmu na stres, który prawdopodobnie odczuwa Pan w pracy. Głęboki relaks bardzo łatwo zamienia się w sen.
Moim zdanie wszystko jest OK, jednak w trakcie weekendu mógłby Pan pójść do siłowni, pobiegać czy pójść do kina - jednym słowem coś przedsięwziąć.
Pozdrawiam

Psychoterapeuta, psychosomatyk, coach, hipnoterapeuta i trener mentalny.
umów wizytę 0

Szanowny Panie,

proszę skontaktować się z psychologiem klinicznym. Taki specjalista po przeprowadzeniu dogłębnego wywiadu powinien skutecznie Panu pomóc.

Proszę także wypróbować trening autogenny Schulza.


Pozdrawiam serdecznie!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl

Psycholog, psychoterapeutka, coach.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety