W jaki sposób pozbyć się strachu przed niepowodzeniem?
Dzień dobry,
od dłuższego czasu ciągle zamartwiam się zbliżającą sesją, a dokładniej - egzaminem z angielskiego. Kolokwia czasem zdaję na maksymalną ilość punktów, ostatnio jednak musiała jedno poprawić. Nie rozumiem tekstu, który czytam na kolokwiach. Zawsze jestem doskonale przygotowana ze słówek, ale, mimo że je rozumiem, nie potrafię wstawić w odpowiednią lukę. Bardzo się boję, ponieważ jutro mam kolejny test i już myślę, że mogę go nie zdać. Kiedy czytam teksty w domu, mam wrażenie, że radzę sobie lepiej. Te moje niepowodzenia sprawiają, że zaczynam myśleć, że jeśli nie zdałam ostatniego testu, to nie dam także następnego i egzaminu. Nawet jak to teraz piszę boję się, aby to nie zadziałało jak przepowiednia. Mój strach mnie paraliżuje, jestem ciągle niezadowolona z siebie. Jak mogę sobie pomóc?
