Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Maria Jagiełło 50
Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź 50 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

1. Uprawiać trening cardio
2. Wypijać codziennie 8-10 szkl płynów bez cukru
3. Spać 8 h
4. Zdrowo się odżywiać
5. Jeść co najmńiej 0,5 kg warzyw dziennie
To jedyna droga, która daje efekty na stałe i najtańsza
Pozdrawiam

Mgr Natalia Główka 60
Mgr Natalia Główka Dietetyk, Warszawa 60 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,

przede wszystkim należy zadać pytanie: czemu pozbywać się nadmiaru wody z organizmu? Czy chodzi Pani o występujące obrzęki lub stany zapalne?

Najlepiej w tej sytuacji byłoby zadziałać odwrotnie czyli dobrze nawadniać organizm, czyli wypijać wystarczającą ilość wody, wyeliminować napoje słodzone. Do tego wyeliminować całą żywność przetworzoną i ograniczyć dosalanie. Są to jednak jedynie ogólne zalecenia. Warto byłoby najpierw poznać przyczynę problemu i dobrać celowane działanie.

Pozdrawiam,
www.nutricus.pl

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Dieta oczyszczająca

Jak oczyścić organizm? - rodzaje toksyn, sposoby

 Jak oczyścić organizm? To pytanie zadają sobie osoby, które dbają o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Oczyszczanie ma na celu usunięcie z organizmu nadmiaru produktów przemiany materii, zgromadzonych metali ciężkich i innych substancji toksycznych....

Środki wspomagające odchudzanie

Znaczenie picia wody

Nieprzypadkowo mówi się, że woda jest źródłem życia. O ile bez jedzenia można przeżyć około miesiąca, bez wody człowiek nie wytrzyma dłużej niż kilka dni. Dlatego szokujący wydaje się fakt, że 1,1 mld ludzi, a więc co szósty mieszkaniec Ziemi, nie ma...

Dieta oczyszczająca

Jak oczyszczać organizm?

Jak oczyszczać organizm?

Teoretycznie, toksyny powinny być na bieżąco usuwane z organizmu przez nerki, jelita, wątrobę, płuca, układ limfatyczny i skórę. W praktyce, zaburzenia w funkcjonowaniu choćby jednego z tych narządów mogą spowodować niepożądane gromadzenie się szkodliwych...

Dieta oczyszczająca

4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

Detoks z wykorzystaniem koktajli Koktajle z naturalnych składników stanowią pomoc w dążeniu do usuwania szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia (pochodzą z pożywienia, powietrza, kosmetyków, wody). Aby organizm pozostał...

Zdrowie

Rola wody w organizmie człowieka. Bilans wodny

Stwierdzono, że woda stanowi około 70 proc. masy ciała człowieka. Odsetek ten ulega wahaniom, jest bowiem uzależniony na przykład od wieku, składu ciała, warunków otoczenia. Ostrożniej rzecz taksując, woda stanowi od pięćdziesięciu do sześćdziesięciu,...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie

Sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie

Naturalny sok z warzyw i owoców oczyszcza wątrobę i pomaga schudnąć. Dzięki wyeliminowaniu toksycznych substancji z organizmu procesy metaboliczne przebiegają sprawniej. Redukcja wagi to cel tysięcy osób na świecie. Niższa waga, co udowodniono naukowo,...