W jaki sposób walczyć z napadami jedzenia?

Witam, Mam 19 lat. Obecnie ważę 53-54kg i mam 169cm wzrostu. Pol roku temu ważyłam 70kg. Liczę kalorie, chce ważyć 48kg. Jednak od miesiąca mam napady jedzenia. Z reguły staram się jeść 800-1000kcal dziennie a na siłowni dziennie spalam ok 1200-1500kcal. Od miesiąca waga stoi w miejscu bo potrafię co 3 dni zjeść naraz 2 tabliczki czekolady i np. duża paczke chipsów. Jest gruba, nie lubię swoich nóg i brzucha. Często mi słabo i boli mnie głowa. Co mi jest? Proszę o pomoc :(
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Ból głowy Ból brzucha Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Słodycze Siłownia Noga

Dieta 1000 kalorii

Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
61 poziom zaufania

48 kg przy 169 cm to bardzo niemądre. Teraz ma Pani idealną wagę. Napady jedzenia spowodowane są ciągłymi ograniczeniami kalorycznymi i ilościowymi. Sugeruję konsultację u dobrego doświadczonego dietetyka. Pozdrawiam

0
Ewa Gonia
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
50 poziom zaufania

Polecam konsultację w gabinecie dietetycznym lub psychodietetycznym.
Stanowczo za mało przyjmuje Pani kalorii. Napady jedzenia i to co Pani podczas tych napadów konsumuje mogą wskazywać na zaburzenia w odżywianiu. Na pewno warto wykonać badania krwi i skonsultować się ze specjalistą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej

Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej

Australijka pokazuje, jak zmieniło się jej ciało,

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

 Hormony a otyłość

Hormony a otyłość

Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Niedowaga • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta dla chorych • Dieta dla mężczyzn • Celiakia • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Ćwiczenia fizyczne • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Żywienie dzieci • Zatrucie środkami chwastobójczymi • Odchudzanie po porodzie • Wegetarianizm i weganizm • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Leki przeciwbólowe • Przepisy wegetariańskie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Produkty żywnościowe • Przepisy wegańskie

Artykuły na ten temat

Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Hormony a otyłość • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Kawa i herbata z dodatkami mogą przyczyniać się do nadwagi • Naleśniki, gofry i inne desery dostępne w sieciowych cukierniach mogą zawierać nawet trzy razy więcej kalorii niż Big Mac • Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała • Odchudzanie po porodzie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogłam jednak zajść w ciążę przed samym okresem? • Na co wskazują takie objawy u 28-latka? • Co oznaczają te objawy przy braku ciąży u 43-latki? • Co oznacza taki stan języka? • Czy mogę we wczesnej ciąży przyjąć Apap? • Dlaczego migdały są dalej powiększone? • Co mogą oznaczać tego typu objawy u 21-latki? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Dlaczego nie mogę odczuwać radości? • Jak dalej postępować przy takim wyniku morfologii?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy