Kobieta , 24 lata Moim problemem jest słaba psychika.Od zawsze przejmowałam się przesadnie,jeśli na coś zachorowałam.Rozstałam się pół roku temu z chłopakiem,który źle wpływał na mnie psychicznie.Po tym,nie czuję się w pełni szcześliwa ze swojegożycia,kończę studia,nie wiem co mam robić dalej,zarazem boję się przyszłosci.Uczucie lęku często pojawia sie bez powodu,mam mętlik w głowie,zastanawiam sie nad swoimi zachowaniami,pogubiłam się i nie wiem jaka jestem naprawdę.Chciałabym żyć normalnie,cieszyć sie z życia.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Dorota Nowacka 85
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk 85 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam, może warto skonsultować się z psychologiem. Może dłuższa rozmowa pomoże Pani zrozumieć lepiej sytuację i znajdzie Pani jakieś wskazówki dla siebie. Napisała Pani że kończy studia, rozpoczyna nowy etap w życiu. Ma Pani prawo czuć obawy i wątpliwości, ponieważ przed Panią droga której jeszcze Pani nie zna. Przed Panią nowe doświadczenia, wyzwania i możliwości. Proszę być dobrej myśli. Zapraszam do kontaktu i pozdrawiam serdecznie

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Niska samoocena – Zawstydzenie, brak wiary w siebie, pochylona głowa, smutek, porównywanie się z innymi, ciągłe niezadowolenie z siebie, krytykowanie własnej osoby, a być może również i innych. To pierwsze widoczne objawy niskiej samooceny. Zgodnie z definicją, samoocena to ocena własnej wartości.
  • Rozwój osobisty – Samorozwój to położenie nacisku na kształtowanie własnych umiejętności i talentów, które mają pomóc w osiągnięciu kariery zawodowej. Coraz częściej szkolenia społeczne obejmują zjawisko określane mianem NLP, czyli programowania neurolingwistycznego.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Kariera

10 metod na rozwój osobisty i znalezienie pracy

10 metod na rozwój osobisty i znalezienie pracy

Internet powinien znaleźć się na pierwszym miejscu twojej listy dotyczącej strategii w znalezieniu pracy. Może być przydatny także wtedy, gdy szukasz praktyki lub stażu. Szacuje się, że aż 85 proc. ofert pracy nie jest nigdzie reklamowanych. Tymczasem...

Rozwój osobisty

23 sposoby na to, jak być szczęśliwym

23 sposoby na to, jak być szczęśliwym

Każdy człowiek ma tendencję do wyolbrzymiania swoich niepowodzeń i porażek, do skupiania się na własnych niedostatkach. „Nie mam wystarczająco dużo pieniędzy, nie lubię swojej pracy, nie układa mi się w związku, wszystkim wokół powodzi się lepiej". Dlaczego...

Konflikty w związku

Różnica charakterów w związku

Zapewne obydwoje partnerzy potrzebują wszystkich przejawów miłości, jednak różnią się tym, czym są dla nich podstawowe i najważniejsze potrzeby, których realizacja jest niezbędna do tego, by móc doceniać starania partnera i ofiarować mu to, czego on pragnie....

Rozwój osobisty

Cena perfekcjonizmu

Cena perfekcjonizmu

Perfekcjonizm można rozpatrywać jako postawę, ale również jako stały układ cech osobowości człowieka. Układ ten wymaga od niego wyjątkowej dokładności oraz bardzo wysokich standardów wykonania czynności i dążenia do osiągnięć, przy jednoczesnym nietolerowaniu...

Inteligencja

Jak ćwiczyć mózg?

Z wiekiem szwankuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale i sprawność umysłowa. Specjaliści przekonują jednak, że wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i intelektem ostrym jak brzytwa. Najważniejsza jest...

Rozwój osobisty

Hipnoza i medytacja

Hipnoza i medytacja, mimo wielu badań empirycznych, pozostają intrygującą zagadką. Dla niektórych stanowią skuteczną metodę samodoskonalenia, osiągania pełnej kontroli nad własnym ciałem i umysłem oraz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, innym...

Przywództwo

Czy jesteś niezależny?

Niezależność - cecha przywódców, ludzi sukcesu, szczęśliwych osób realizujących swoje pasje i ambicje w życiu… Warto ją posiadać, ale zawsze w stopniu umiarkowanym. Przesadnie niezależne osoby często nie są bowiem szczęśliwe. Budzą dystans, wydają się...

Zarządzanie czasem

Prokrastynacja - charakterystyka, sposoby na przezwyciężenie

Prokrastynacja - charakterystyka, sposoby na przezwyciężenie

Często odkładasz rzeczy do zrobienia na później? Prawdopodobnie cierpisz na prokrastynację, czyli tendencję do nieustannego zwlekania z wykonywaniem obowiązków. Wydaje ci się, że zadanie będzie łatwiej wykonać jutro i je odkładasz. Niestety, taka taktyka...