W jakich dawkach stosować suplementy w przypadku drgania oka?
Witam, moim problemem jest drgające oko. Wiem że przyczyną może być niedobór magnezu, wapnia i potasu. W jakich dawkach należy je brać? Nie chce przesadzić ani brać niewystarczającą ilość. Od dzisiaj biorę produkt z magnezem 400 mg oraz potasem 300 mg, do tego wapń 750 mg ( d3, kwas foliowy, biotyna). Ponoć magnez najlepiej wchłania się z witaminą b6, czy dodatkowo ma też ją zażywać?
