Kontrola żywności ekologicznej
Dzień dobry,
Orzechy zwłaszcza włoskie i brazylijskie są bardzo zdrowe. Są źródłem magnezu, kwasów omega-3, potasu oraz białka w marę dobrej jakości. Orzechy brazylijskie natomiast dostarczają selen.
Dziecku 6-letniemu można dawać co 2 dzień około 30 g orzechów tj. 10 orzechów włoskich lub 5 orzechów brazylijskich. Taka ilość działa korzystnie a nie tuczy.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Orzechy, mimo iż wartościowe i zdrowe, to są silnym alergenem dlatego nie należy podawać ich dziecku codziennie. Wystarczy 1-2 razy w tygodniu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakiej ilości mogę jeść bakalie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy orzechy nerkowca to zdrowa przekąska dla 7-latka? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Orzechy w diecie – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Czy warto podawać dziecku tran? – odpowiada Dr n. med. Jolanta Uchman
- Czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Orzechy brazylijskie w celu dostarczenie selenu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Podawanie tranu dla 2-letniego syna – odpowiada Dr Anna Brinken
- Codzienne spożywanie orzechów – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Niechęć do mleka u 10-miesięcznego dziecka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Żywienie dziecka w wieku 6 miesięcy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Chroń się przed rakiem piersi. Oto 6 produktów, które warto jeść, by uniknąć nowotworu
Orzechy brazylijskie Orzechy brazylijskie wyróżnia
Czym karmić dziecko?
Prawidłowe karmienie dzieci może być wyzwaniem, w
Schemat żywienia niemowląt - prawidłowe żywienie, produkty mleczne i mięso
Odpowiednie żywienie niemowląt to przedmiot troski