W jakim wieku można stosować odżywki białkowe?
Witam! Ile trzeba mieć lat żeby można było stosować odżywki białkowe?Pozdrawiam
Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam serdecznie,
Nie ma konkretnej granicy wiekowej która reguluje możliwość stosowania odzywek białkowych. Jednak należy się zastanowić czy są one w ogóle potrzebne i czy nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z dietą. Odżywki białkowe są zalecane przy intensywnym wysiłku fizycznym, treningach siłowych i wysokokalorycznej diecie. Czasem warto zjeść o 50g więcej kurczaka niż sięgać po odżywki białkowe.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam! Odżywki białkowe nie powinny być stosowane przez młodych mężczyzn do czasu zakończenia okresu dojrzewania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie odżywki białkowej przez osobę z niepełnosprawnością umiarkowaną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odżywka białkowa w wieku 15 lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy odżywki białkowe wywołują efekty uboczne? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czy można przyjmować odżywkę białkową z kreatyną? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Jaką dietę stosować przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy bez treningów można przyjmować suplementy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy odżywki źle wpływają na wątrobę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jedzenie samego białka na kolację na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jedzenie po treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Treonina - działanie, właściwości, dawkowanie, suplementy z treoniną
Treonina to aminokwas egzogenny, który wykazuje sz
Pierwsze promienie słoneczne - jak w pełni z nich korzystać?
Panuje powszechne przekonanie, że wiosna jest najp
Jak pobudzić hormon wzrostu u dzieci i dorosłych?
Jak pobudzić hormon wzrostu? Okazuje się, że można