Waga nastolatki: czy moja waga jest prawidłowa?
Mam 12 lat. W tym roku kończę 13. Mam około 160 cm wzrostu i ważę około 40 kg. Ale nie waga jest moim problemem, tylko brzuch. Jestem trochę gruba. Pomóżcie mi schudnąć. Proszę.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Jeżeli masz 160 cm wzrostu i ważysz 40 kg, to Twoje BMI wynosi zaledwie 15,62. Zdecydowanie nie powinnaś się dalej odchudzać, tylko skontaktować ze specjalistą zajmującym się zaburzeniami odżywiania. Masz tylko 12 lat, więc Twój organizm jeszcze się rozwija i potrzebuje zbilansowanej diety, która dostarczy mu odpowiedniej ilości składników odżywczych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest prawidłowa? Może powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy wzroście 179 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy wzroście 160 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić - gruby brzuch i niedowaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 172 cm, ważę 59 kg - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 162 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 163 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia