Wahania wagi i chęć odchudzania u 19-latki
Kilkukrotnie miałam duże wahania wagi ,nawet do 15 kg. Szybko tyłam , a potem jeszcze szybciej chudłam. W tamtym roku ważyłam ( od czerwca ) 48-49kg. Ta waga utrzymywała się do stycznia tego roku. Byłam zadowolona. Jedynym problemem był brak miesiączki przez 7 miesięcy. Przytyłam . Tragedia, ale okres wrócił. Teraz ważę około 54-55 kg ! Mam 152 cm i prawie 19 lat. Od ponad 2 miesięcy próbuję schudnąć, by znów ważyć 49 kg. Niestety każdego tygodnia po 4-5 dniach życam się na jedzenie... potem głoduje i tak w kółko. Ćwiczę bardzo intensywnie 5-6 razy w tygodniu na siłowni i oprócz tego biegam. Co powinnam zrobić by osiągnąć swój cel?
