Zapytaj lekarza

1 , 0 0 9 , 4 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wahania wagi i trudności z odchudzaniem po poronieniu

Dzień dobry , poroniłam 6 miesięcy temu. Od tej pory moja waga szaleje ( wcześniej nie miałam takich kłopotów) .Teraz potrafię przybrać w ciągu kilku dni 4 kg. Czuję się opuchnięta , nie mam pomysłu co z tym zrobić. Nie jem słodyczy, jestem bezglutenowcem. Czy to zachowanie mojego organizmu jest normalne, jak sobie z tym radzić?
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Witam Panią,

W ciągu kilku dni z pewnością nie tyje Pani na tkance tłuszczowej a gromadzi się w Pani organizmie nadmiar płynów. Stąd tez czuje się Pani opuchnięta. Wpływ na wahania wagi mają także hormony.
Jeżeli chodzi zatrzymanie wody w organizmie to są na to domowe sposoby ale nie gwarantuje że w Pani przypadku to pomoże. Uważam że jest konieczna wizyta u specjalisty.
Nie mniej jednak zalecam picie dużej ilości czystej wody ok 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od Nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
Zatrzymanie wody w organizmie powoduje również kawa(kofeina), czarna herbata(teina), sól i alkohol. Dodatkowo zalecam picie ziół typu: pokrzywa, koper włoski, rumianek, mięta itp które oczyszczą Pani organizm. Rano na czczo (o ile nie podrażnia to Pani przewodu pokarmowego) warto wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, ponieważ działa detoksykująco i poprawia przemianę materii.
Ważne jest również aby w Pani codziennym jadłospisie była zdrowa żywność, jak najmniej przetworzona. Proszę wybierać produkty naturalne o jak najkrótszym składzie.
Codzienna dieta powinna być zbilansowana i dostarczać wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety