Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków dietetycznych

Dziez dobry.jakie wartosci odzywcze i kalorycznosc mialy moje dzisiejsze posiłki? Posilek 1: 5 lyzek kaszy jeczmiennej+2 chochle rosolu,pół gotowanej marchwi,pol gotowanej pietruszki+1.4 gotowanego selera. Posilek 2 :bułka kukurydziana z 1 lyzeczka masla,plastrem szynki drobiowej i sera zoltego+2 sliwki+ ok.1/5 bulki z dynią. Posilek 3(ok.godz. 17:45) :ok.110g twarogu chudego z 1 lyzeczka miodu,jablko,2 kromki chleba zytniego(kazda z 1/2 lyzeczki masla).Zamierzam zjesc jeszcze banana.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Konsultacje dietetyczne Dietetyka Owoce Kuchnia i gotowanie Pieczywo

Grejpfrut na odporność

Mgr Patrycja Kłósek Dietetyk, Jaworzno

47 poziom zaufania

Witam!
Warto skorzystać z tabel wartości odżywczych produktów spożywczych, takie tabele są dostępne w internecie a darmo. Powinien Pan tylko znać dokładną gramaturę tego co Pan je.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak najlepiej obliczać kaloryczność posiłków? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Wartościowość i kaloryczność posiłków – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Wartości odżywcze posiłków – odpowiada Ewa Kozłowska
Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ustalenie kaloryczności posiłku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jak obliczać kaloryczność posiłków? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Kaloryczność i gramatura produktów żywnościowych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Kaloryczność ciastek owsianych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Problem z poskromieniem apetytu – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Ryzyko przytycia po zjedzeniu kalorycznego śniadania – odpowiada Małgorzata Gajewczyk

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Produkty żywnościowe • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Desery • Żywienie • Odchudzanie • Zboża • Niedowaga • Sałatki • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Przybieranie na wadze • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Substancje słodzące • Dieta w białaczce • Grillowanie • Kuchnie świata • Dieta • Dieta na zaparcia • Wegetarianizm i weganizm • Dieta oczyszczająca • Kolacja • Dieta alkaliczna • Diety odchudzające

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Dieta a stres • Wymienniki węglowodanowe • Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych • Co na biegunkę? Naturalne metody walki z biegunką • Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka • Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety • Kamica moczanowa - dieta, jadłospis • Zdrowe jedzenie dla cukrzyków • Dieta podstawą leczenia - zdrowe przepisy

Napój FIGURA 2001 egzot.Light • Napój FIGURA 2001 march./banan./pom.Light • Dieta Light Koktajl czekoladowy • Fibella Koktajl wysokobłon.owoc.z wit.C • Linia 2000 Banan • Ananas Plus diet.śr.spoż. • Poziomka pospolita • Błonnik z ananasem i chromem • Herbatka fix Odporność z Acerolą • Aronia

Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Czy jedzenie surowej czerwonej papryki wpłynie pozytywnie na stan skóry? • Jakie pieczywo mogę jeść po operacji? • Jak mogę zdrowo schudnąć? • Co mogę zrobić, żeby jeszcze przytyć? • Czy warto stosować syrop Megace? • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Dlaczego mam takie problemy z wagą i wymiotami? • Dlaczego mam taki problem z wagą? • Dlaczego mam spore wahania wagi?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Dr Anna Brinken – Dietetyka, Szczecin