Mity na temat grzybów trujących
Witam
Wafle ryżowe mogą stanowić przekąskę, która będzie stosowana w chwili potrzeby sięgnięcia po coś słodkiego pomiędzy posiłkami lub w podobnych sytuacjach, jednak pod względem żywieniowym nie są one szczególnie zasobne w cenne składniki odżywcze.
Spożywanie chipsów błonnikowych odradzałabym natomiast, z uwagi na obecność w ich składzie wielu substancji dodatkowych o charakterze wzmacniaczy smaku i konserwantów. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po świeże warzywa i owoce oraz pełnoziarniste płatki zbożowe (owsiane, żytnie itp.), które są także bardzo cennym źródłem błonnika w diecie.
pozdrawiam
Witam, zarówno wafle ryżowe i chipsy błonnikowe są traktowane jako przekąska w dodatku niskokaloryczna. Niestety o ile wafle ryżowe naturalne nie mają wielu dodatków, to chipsy już w swoim składzie zawierają np. sól. Kiedy je jeść? Wafle ryżowe mogą służyć jako zamiennik pieczywa, chipsy jako przekąska, ale pamiętajmy, że 1 wafel ryżowy to ok. 38 kcal, a porcja chipsów 35 g to 145 kcal, więc nie lepiej nie jeść ich za dużo.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a wafle ryżowe – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy domowe chipsy są zdrowsze? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Spożywanie wafli ryżowych na diecie przez 25-latkę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wafle ryżowe a dieta odchudzająca – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Wartości odżywcze serków do pieczywa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wartości odżywcze spożytych produktów – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Chleb zaparzany i jego wartości odżywcze – odpowiada Magdalena Rapacka
artykuły
8 najlepszych przekąsek dla cukrzyków
Cukrzyca to nie wyrok Osoby ze zdiagnozowaną cukrz
Nowe badania Agencji ds. Żywności. Wafle ryżowe mogą być trujące
Uwielbiasz wafle ryżowe? To twoja ulubiona „zdrowa
Kawa zbożowa - składniki odżywcze, właściwości zdrowotne, przeciwwskazania
Kawa zbożowa to popularny zamiennik tradycyjnej ka