Warzywa, owoce
Słyszałam, że pomarańcze i grejpfruty są najlepszymi owocami na odchudzanie, czy to prawda? Czy są takie warzywa lub owoce, które najbardziej pomogą w odchudzaniu? Poproszę o przykłady.
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Generalnie można spożywać wszystkie owoce i warzywa (te drugie praktycznie w nieograniczonej ilości, uwaga na ziemniaki, kukurydzę).
Stosunkowo kaloryczne są: banany i winogrona i na nie bym uważała.
Najmniej kcal zawierają:
- truskawki, maliny, grapefruit, melon, arbuz.
Ilość warzyw i owoców jakie powinnaś spożyć każdego dnia przedstawia Piramida Zdrowego Żywienia:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 3 lub 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla 16-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić, żeby schudnąć 6 kg do końca maja? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pomocy! Jak się tego pozbyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dobrze ważę? Czy może jednak za dużo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie owoce jeść w cukrzycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Cześć, chcę się odchudzić – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przez 3 tygodnie 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
