Soki ekologiczne

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

Według siatek centylowych, które są miernikiem wagi i wzrotu u dzieci i młodzieży do lat 18, Twoja waga w stosunku do wzrostu jest jak najbardziej prawidłowa. Nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu. Tym bardziej, że pamiętaj, że odchudzanie u dzieci i młodzieży generalnie jest przeciwwskazane. Jesteś teraz w okresie wzrostu i dojrzewania i to bardzo ważny okres dla Twojego organizmu. Powinnaś zatem dostarczać mu wszystkich składników odżywczych.

By wysmuklić brzuszek i boczki, powinnaś ćwiczyć. W domu może być to skakanka, hula hoop czy też klasyczne ćwiczenia, takie jak brzuszki, skręty czy pompki. Pamiętaj jednak, że wyniki ćwiczeń pojawią się dopiero po pewnym czasie systematycznej pracy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty