Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam ciepło,
Twoje BMI wynosi 20,67.
Odpowiada to przedziałowi między 50, a 75 centylem.
Masz prawidłową masę ciała.
Nie polecam Ci diety odchudzającej.
Jeśli chcesz wymodelować sylwetkę - zajrzyj na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 18 lat, ważę 54,9kg i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 2-3 kg. Co mam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić żeby mieć płaski brzych i chudsze nogi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co robić, by jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 12-latka i jakie ćwiczenia może wykonywać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam za duży brzuch. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 16 lat i przy wzroście 171 cm ważę 52kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 14-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat, 1,55 wzrostu i ważę 50 kilo. Czy to dobrze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy powinienem schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró