Wpływ ćwiczeń na kondycję psychiczną
Witam zamierzam zaczac cwiczyc na silowni cwiczyc sztuki walki oraz zaczac plywac co da mi to w efekcie chodzi mi glownie o psychike
Dzień dobry!
Nie jest możliwe przewidzieć, jakie, jak duże (i czy w ogóle) są możliwe zmiany w kondycji psychicznej pod wpływem ćwiczeń fizycznych. Wiele zależy od oceny Pana aktualnej kondycji psychicznej, ewentualnych trudności w tym zakresie, Pana celów i oczekiwań wobec sportu. Temat jest bardzo indywidualny i wymaga szczegółowej rozmowy, aby uzyskać bardziej konkretne informacje. Wiele ogólnych artykułów dot. wpływu sportu na kondycje psychiczną znajdzie Pan jednak w Internecie i magazynach tematycznych - zachęcam do lektury.
Pozdrawiam!
Pytanie zbyt ogólne...Proszę opisać bardziej Pana obecną kondycję psychiczną oraz wskazać odczuwalną motywację do podjęcia wzmożonego wysiłku fizycznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia rwy kulszowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Możliwość ćwiczenia na maszynie eliptycznej przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Tatuaż a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia na rowerze stacjonarnym po blokadach do kręgosłupa L4 i L5 – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Usunięcie pęcherzyka żółciowego a solarium i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Ćwiczenia fizyczne po zwichnięciu barku – odpowiada lek. Tomasz Kowalczyk
- Przytycie z powodu rozrostu mięśni po intensywnych ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość ćwiczeń na siłowni po dwukrotnym zwichnięciu barku – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć? – odpowiada Tomasz Budlewski
- Możliwość ćwiczeń na siłowni po operacji kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
