Wpływ ćwiczeń na kondycję psychiczną
Witam zamierzam zaczac cwiczyc na silowni cwiczyc sztuki walki oraz zaczac plywac co da mi to w efekcie chodzi mi glownie o psychike
Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
Dzień dobry!
Nie jest możliwe przewidzieć, jakie, jak duże (i czy w ogóle) są możliwe zmiany w kondycji psychicznej pod wpływem ćwiczeń fizycznych. Wiele zależy od oceny Pana aktualnej kondycji psychicznej, ewentualnych trudności w tym zakresie, Pana celów i oczekiwań wobec sportu. Temat jest bardzo indywidualny i wymaga szczegółowej rozmowy, aby uzyskać bardziej konkretne informacje. Wiele ogólnych artykułów dot. wpływu sportu na kondycje psychiczną znajdzie Pan jednak w Internecie i magazynach tematycznych - zachęcam do lektury.
Pozdrawiam!
Pytanie zbyt ogólne...Proszę opisać bardziej Pana obecną kondycję psychiczną oraz wskazać odczuwalną motywację do podjęcia wzmożonego wysiłku fizycznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na siłowni po operacji wodniaka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Uprawianie sportu 5 tygodni po operacji migdałków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Siłownia miesiąc po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ćwiczenia wytrzymałościowe po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Anna Aseńko
- Zaburzenia oddychania przy ćwiczeniach fizycznych a słaba kondycja – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak nabrać motywacji do ćwiczeń? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia rwy kulszowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia na poprawę kondycji i dobre samopoczucie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Powrót do sportu po zerwaniu paznokcia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ćwiczenia na siłowni przy stwierdzonej lordozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
