Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Restrykcyjne, monoskładnikowe diety nigdy nie są dobre. Jeżeli ma Pani takie okazje jak komunia to proszę pomyśleć o zwiększeniu aktywności fizycznej (z resztą aktywność fizyczna jest wskazana przez cały rok, a nie tylko na szczególne okazje).
Witam!
Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta bananowa jest skuteczna? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Dieta kapuściana podczas kuracji Izotretynoiną – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dieta z jednego składnika pokarmowego – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta owsiankowa na bazie płatków owsianych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Konsekwencje diety 800 i 1000 kcal – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Ostatecznie wyjaśniono, dlaczego frytki z McDonald's są takie uzależniające
Jeśli pomimo tego, że starasz się odżywiać zdrowo,
Największe mity dotyczące odchudzania
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Nowy ranking najzdrowszych narodów na świecie
Zdecydowanie wyprzedzili nas Włosi, którzy zajęli