Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Kamila Lemańska 51
Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory 51 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,

Joga to świetny sposób na redukcję stresu, a to właśnie on powoduje zaburzania w profilu lipidowym krwi.

Dr Ornish to kardiolog, który udowodnił, że systematyczne uprawianie jogi pozytywnie wpływa na leczenie chorób serca, a u swoich badanych, uprawiających jogę, zauważył znaczny spadek cholesterolu, w porównaniu z osobami niećwiczącymi.

Oprócz jogi w profilaktyce hipercholesterolemii proszę zwrócić uwagę na właściwą dietę.

Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Cholesterol – Cholesterol HDL, czyli lipoproteiny wysokiej gęstości (high-density lipoprotein) to frakcja cholesterolu mająca korzystny wpływ na organizm człowieka. Inna nazwa cholesterolu HDL to alfa-lipoproteina. Potocznie zaś cholesterol HDL nazywa się Joga – Joga to świetny sposób na stres. Ta forma aktywności fizycznej łączy ćwicz enia rozciągające, kontrolowane oddychanie i medytację. Niektóre pozycje jogi są bardzo proste, chociaż są też takie, które wymagają od ćwiczącego dużej zwinności i gibkości.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Joga

Joga leczy serce!

Coraz więcej ludzi decyduje się rozpocząć przygodę z jogą. Uprawianie jogi wpływa pozytywnie na organizm, gdyż obniża poziom stresu i ciśnienie krwi, a także zwiększa elastyczność ciała, redukując problemy z kręgosłupem. Ostatnie doniesienia naukowe dotyczą...

Joga

Joga dla seniorów

Joga dla seniorów

Joga pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

Cholesterol całkowity

Stężenie poziomu cholesterolu HDL i LDL we krwi

Poziom cholesterolu to ważna informacja, która pomaga nam w dbaniu o nasze zdrowie. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi jest bardzo niebezpieczny, gdyż może prowadzić do wielu chorób serca oraz udaru. Podczas badania cholesterolu mierzy się zarówno...

Fitness i sport

Joga

Joga to świetny sposób na stres. Ta forma aktywności fizycznej łączy ćwicz enia rozciągające, kontrolowane oddychanie i medytację. Niektóre pozycje jogi są bardzo proste, chociaż są też takie, które wymagają od ćwiczącego dużej zwinności i gibkości. Ćwiczenie...

Choroba Alzheimera

Cholesterol LDL przyczyną Alzheimera?

Podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Obecność cząsteczek cholesterolu w złogach beta-amyloidu może przyspieszać proces postępowania schorzenia, powodując uszkodzenia tkanki mózgowej. Choroba Alzheimera...

Dieta na cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

Skutki wysokiego poziomu cholesterolu we krwi Wzrost poziomu cholesterolu we krwi jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Lipoproteiny o niskiej gęstości oblepiają ściany naczyń krwionośnych i utrudniają transport krwi do serca. Z czasem może to doprowadzić...

Joga

Joga w ciąży

Joga w ciąży

Joga przez kilka ostatnich lat stała się bardzo popularna. Wykazano, iż uprawianie jogiobniża ciśnienie krwi, poprawia sen i trawienie, wzmacnia mięśnie i stawy oraz zwiększa elastyczność. Joga usuwa zanieczyszczenia z organizmu przez oddech, dzięki czemu...

Joga

Joga - zdjęcia

Joga - zdjęcia

Obecnie joga niewiele ma wspólnego z systemem filozoficznym - jest uznawana za zbiór ćwiczeń, które wykorzystuje się głównie w celach zdrowotnych. Asany, czyli pozycje jogi, często wymagają wysokiej sprawności fizycznej. Regularne lekcje pozwolą osiągnąć...

Joga

II Górski Maraton Jogi

W ostatni weekend sierpnia w Wierchomli odbył się II Górski Maraton Jogi organizowany przez ***Hotel Wierchomla SKI&SAP Resort oraz portal joga-joga.pl. Podczas dwudniowej imprezy do malowniczej miejscowości w Beskidzie Sądeckim zjechało ponad...

Joga

Joga - ćwiczenia, podstawowe pozycje

Joga znaczy łączyć, integrować. W ćwiczeniach jogi chodzi o uzyskanie harmonii między ciałem a umysłem. Praktykowanie jogi, zwane asanami, wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na...