Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Odpowiedź organizmu na kawę jest różna osobniczo. Ktoś nie może pić kawy bo zaraz dostaje nieprzyjemnych objawów np. kołatanie serca, innym kawa nie szkodzi.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią,
Wpływ kawy na organizm jest kwestią bardzo indywidualną. W dużej mierze zależy to od stanu Pana zdrowia. Nie mniej jednak z kawą nie należy przesadzać.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Krótkotrwały ból w klatce piersiowej po wypiciu kawy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Kłucie serca i krwotok z nosa po wypiciu kawy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy spożywanie pięciu kaw dziennie szkodzi zdrowiu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego po wypiciu kawy ziewam i spada mi ciśnienie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadciśnienie tętnicze i złe samopoczucie po wypiciu kawy – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Wpływ kawy na zdrowie młodego mężczyzny – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy kawa zaszkodzi na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie kawy w wieku 18. lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co znaczy taka reakcja na kofeinę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego po wypiciu kawy źle się czuję? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
30 dni bez kawy, herbaty i coli. Lekarz poddał się eksperymentowi, wnioski zaskakują
Znany lekarz rodzinny Michał Domaszewski podzielił
Kawa a ciśnienie krwi. Czy mała czarna może leczyć nadciśnienie?
Choć kawa jest jednym z najczęściej pitych napojów
"Nie ma złotej witaminy czy złotego warzywa, które obniża poziom ciśnienia..." - o nadciśnieniu z prof. Maciejem Lesiakiem
Nadciśnienie zbiera coraz większe żniwo. Cierpi na